Tréninky závodní chůze- nově pro všechny starší 10let
23.10.2023 17:16
Vzhledem k relativně dostupným časům k nominaci na mistrovství republiky, jsem se rozhodl vždy každý čtvrtek od cca 15:45h vést trénink závodní chůze. Tréninky jsou určeny pro všechny starší 10 let, i když trénují pro jinou skupinou, nutná domluva s vaším trenérem. Chůze je vytrvalostní sport a vhodná pro děti i dospělé, co nijak nevinikají v jiných disciplínách a nebojí se tréninku obecné vytrvalosti.
V prvé řadě se budeme soustředit na správnou techniku chůze a metodicky pilovat a zdokonalovat chodecký krok. Vedle toho je potřeba vytvářet obecnou vytrvalost.
pár vět o závodní chůzi:
- jedná se o uměle vytvořenou disciplínu
- není to běžná chůze ani běh s nataženýma nohama, u závodní chůze je potřeba se na každý krok soustředit
- jediná atletická disciplína,kde se kromě výkonu hodnotí i styl
- pravidla : po celou dobu kontaktu nohy s podložkou propnutá noha v koleni a nesmí být okem viditelný nekontakt s podložkou
- dril techniky je dlouhodobý, kvalitních výkonů lze očekávat až za 4-5 let trénování
v přípradě zájmu se nebojte mě kontaktovat na whatts 724104021, nabídka platí i pro neregistrované, i pro zájemce z jiných klubů, jen je potřeba domluvy.